1.促进人体的生的啥生长发育 花生中钙含量极高，钙是好处构 成人体骨骼的主要成分，故多食花生，吃花可以促进人体的生的啥生长 发育。 2.促进细胞发育，好处提高智力 花生蛋白中含十多种人 体所需的吃花氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，生的啥谷氨酸和 天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的好处记忆能力。 3..抗老化，防早衰 花生中所含有的儿茶素对人体具 有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成 分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生 果”之称。 4.润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润 肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。 关注这些生活当中常见的这些食物，都可以充分的发挥它对身体的保健功效，而且我们都知道其实这样的养生保健方法，更加的安全健康一些，不会造成其他不利影响，也比你使用或者购买一些保健产品保健药物更加的经济实惠。 |
