如今电脑已经成为人们生活、对抗电脑多吃的食工作必不可少的辐射工具，上班工作需要电脑，明目下班回家休闲娱乐也需要电脑。对抗电脑多吃的食电脑在给予我们方便的辐射同时也为我们的身体带来了隐患，长期面对电脑会对人体产生大量的明目辐射，让我们的对抗电脑多吃的食肌肤和身体都出现了各种各样的情况，这些都是辐射电脑辐射惹的祸，因此想要对抗电脑辐射，明目那么不妨试试多吃一些以下的对抗电脑多吃的食这些食物吧。

含硒食物：

比如芝麻、辐射黄芪、明目麦芽、对抗电脑多吃的食鸡蛋，辐射硒能阻断身体过氧化反应而抗辐射、明目延缓衰老，像芝麻同时含有维生素E，双管齐下效果更好，坚持吃还能让头发变得乌黑。

明目食物：

电脑对视力危害很大，平时多吃些明目的食物，比如枸杞、菊花、决明子，而且菊花可以降火，平时多喝些菊花茶、决明子茶，可以清心明目，而且枸杞清肝明目，能防止视力衰退。

维生素：

尤其是维生素E和维生素C，他们都是抗氧化的维生素，给皮肤穿上天然防辐射衣哦，维生素A和β胡萝卜素则很好的保护眼睛，防止细胞癌变，所以平时多吃蔬菜水果，或者吃维生素合剂也行，非常适合"懒人"，简简单单就能全面补充到所需的营养成分。

胶原弹性食物：

比如海带、海参、紫菜、肉皮、鸡爪。里面的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能，可以美颜。

红色水果食物：

多吃西红柿等红色水果。番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素！清除自由基能力非常强，可以抗辐射，延缓衰老，爱漂亮的MM绝对不能错过，但是一定要煮熟了才吃，否则是无效的。

坚果类：

假如你是脑力劳动者，比如说搞创意的、设计师什么的，可以多吃些榛子，它富含氨基酸和不饱和脂肪酸，可以提高记忆力、判断力、改善视神经，让人更加聪明。不过也不能吃太多，20个左右已经足够了。

除了多吃以上的这些食物，还可以在电脑桌前放一盆仙人掌，睡觉之前洗洗脸，这些对于抵抗电脑辐射都有一定的效果。