IT 行业人群需要使用一些食物帮助解郁、电脑疏肝。族何以下的疏肝四种食物可以有效地帮你疏肝。

1. 喝玫瑰花茶。解郁肝气如果不疏解，电脑会出现很多问题，族何例如皮肤不好、疏肝长斑、解郁情绪差，电脑疏解肝气的族何一个好方法就是喝玫瑰花茶，在工作后疲累的疏肝下午，用两三朵玫瑰花沏一杯茶，解郁可以活血、电脑疏肝行气。族何

2. 吃羊肝最养肝。疏肝IT 行业人群经常使用电脑，久视伤血，因为肝藏血，也就需要养肝明目。建议用吃羊肝来养肝，中医认为羊是属目的，羊肝对养肝的作用会很明显。北京有一种小零食叫羊肝羹，里面有羊肝和栗子，都对肝脏有好处。

3. 患上鼠标手时用点三七粉。IT 行业人群最容易在腕骨出问题，“鼠标手”甚至连带肩胛骨背后疼痛。此时，可以服用一点三七粉，它对散瘀、止痛效果很好，每次1.5 克，早晚各服用一次。

4. 用香气来安神促眠。IT 行业人群如果睡眠不佳，建议用安神草药做个药枕。中医认为花香是有药性的，可以芳香祛秽、疏肝、平血，每天呼吸香气，对助眠很有帮助。