女性日常保健应做到“四少”
少喝咖啡
咖啡具有升高雌激素的四少强烈作用。雌激素水平过高，女性意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌的日常风险随之增大，子宫内膜异位和乳房疼痛也会因此而加剧。保健
少熬夜
经常处于熬夜、四少疲劳、女性精神不振的日常状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至。
少吃甜食
研究发现，女性吃甜食过多，易导致胆结石，多吃甜食还可促发乳腺癌。
少坐车
女性长期活动量太小，导致便秘。长期便秘，体内毒素不能及时排出，可诱发炎症、肿瘤等疾病;如果患有心脑血管等慢性疾病，便秘还会导致并发症的发生和加剧。
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