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女性吃避孕药后应补充营养防衰

女性吃避孕药后应补充营养防衰

口服避孕药对机体的女性物质代谢和营养吸收都能发生影响,并能改变维生素和矿物质的吃避需要量。

连续服用避孕药三四个月,孕药营养就可引起各种维生素吸收代谢障碍,补充结果往往使人的防衰皮肤干燥、易苍老,女性尤其面部易有色素沉着,吃避出现黄褐斑,孕药营养体重增加。补充避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧,防衰能充分享受性生活的女性欢愉,但也给女性带来了生理上的吃避烦恼。所以女性口服避孕药的孕药营养同时,要适当注意饮食营养。补充从饮食中补充容易缺少的防衰维生素,日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。

但是,有些维生素在体内会增加,这又需要控制易增加的维生素,牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏。其次是要适当控制饮食量,这样能有效地避免体重不正常的增加。遵照上述的饮食原则,口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。

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