早期(1-2周)受伤部位瘀血肿胀，脚次经络不通，骨折气血阻滞，恢复此期治疗以活血化瘀，脚次行气消散为主。骨折饮食原则上以清淡为主，恢复如蔬菜、脚次蛋类、骨折豆制品、恢复水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
中期(2-4周)瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d、钙及蛋白质。
后期(5周以上)受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
上面的内容根据患者骨折的情况具体的分为了早期、中期和后期三种，每一期的饮食方式都是不一样的，大家可以作为一个参考。需要注意的是，二次骨折的患者平时应该多注意休息，不可再过量的运动，即便是康复运动也需要严格按照医生的建议执行。
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