导致消化不良的消化原因有很多种，因此消化不良的不好便秘时候我们要想想自己最近这段时间是否受凉或者是吃了什么不易消化的食物，因为长时间的消化消化不良会造成人没有食欲，甚至是不好便秘营养不良，那么这时候就需要患者应该多吃一点高纤维的消化食物，加速肠胃的不好便秘蠕动，那么消化不好便秘到底吃什么好呢？下面一起来看看吧！消化

1.众所周知，不好便秘经常便秘，消化身体内的不好便秘垃圾和毒素无法排出，对身体的消化伤害是巨大的。但是不好便秘经常服用治疗便秘的药物，对身体也有一定的消化伤害。而且还有致癌的不好便秘危险。

2.清淡易消化饮食，消化可以少量多餐，食物要细软，避免生冷硬食物。

3.可以给予助消化药物，具有促进消化酶分泌，改善消化功能的效果，还可以配合一些胃肠动力药.

4.益生菌对成年人当然也有用的，平时可以试着习惯喝酸奶，每天再吃个苹果或者香蕉.

5.关键要养成良好的生活习惯，早睡早起，每天定时去马桶上蹲便便，即使没有便意。早起一大杯淡盐水也有助于排便。少吃生冷荤腥和油炸食品。

6.如果便秘的太久可以喝利便的药物或者决明子茶疏导一下，但不推荐长期饮用，因为有可能会产生依赖作用，破坏肠道本身的排便功能。

以上介绍来很多种关于消化不好的时候吃的食物，我们都知道消化不好的时候应该吃一些容易消化的食物，这样的话也能够加速肠胃的蠕动，上面介绍的还是比较全面的，所以说消化不良的人可以多学习这些知识，