睡眠不足对皮肤的影响大吗？
面相一易水肿瓜子脸变包子脸
熬夜的对皮人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。影响如果晚上吃的睡眠东西盐分多或喝水太多，水肿更是不足难以逃脱的“恶梦”。
对策1：睡觉时垫高枕头
针对睡醒后的对皮“包子脸”，最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。
对策2：起床后做淋巴按摩
如果早上醒来还是肿，那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。
面相二狂出油T区变成大油田
经常睡眠不足，会使皮肤自身的新陈代谢发生变化甚至紊乱，从而导致肌肤油脂分泌异常，过多油腻如果无法被及时清洗掉，则会引发一系列的肌肤问题。往往在此时，你会觉得两颊十分干燥，而T字带和额头、下颌却因出油过多而阻塞毛孔，导致毛孔粗大，生出痘痘和粉刺。
对策1：睡前再次清洁
如果你熬夜时出油很严重，建议你睡觉之前还要再次清洁，再做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。
对策2：补水、锁水是关键
治本之招是要补水。敷保湿面膜是最好的选择，补水、锁水的面霜也要及时加用。
晚上如果睡的比较晚，那么皮肤就无法顺利地进行新陈代谢，一些老废的角质都会堆积在皮肤的表面，所以肌肤就会变得没有光泽，记得熬夜之后女性朋友可能会发现自己斑点也出现了，由于皮肤的代谢变慢之后一些色素的沉淀不能及时的排出，所以就形成了斑点和皮肤暗黄的情况。
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