随着网络的常用普及，人们使用电脑的电脑时间越来越长。健康专家提醒，警惕临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。不孕不育对于忙碌的常用上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，电脑有的警惕人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。不孕不育

1.影响生殖系统

影响人们的常用生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。电脑

2.影响心血管系统

影响人们的警惕心血管系统表现为心悸、失眠，不孕不育部分女性经期紊乱、常用心动过缓、电脑心搏血量减少、警惕窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

3.影响视觉系统

对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。

4.导致睡眠障碍

在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

5.辐射易诱发癌症

此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。