身体消肿方法最快的方法
水肿可以分几种类型
一，法法 气虚水肿型：常见于久坐办公室的最快人，因平时缺少运动，身体肌肉显得较松软，消肿造成「虚胖型」的法法下半身水肿.临床上常伴有头重昏沉，倦怠无力，最快小便量少，身体大便软易腹泻，消肿女性白带分泌物多等症状.
二，法法 湿热肿胀型：常见于曾经喜爱运动，如登山，跑步，打球等，但后来运动量减少，造成肌肉较为壮实的下半身肿胀.临床上常伴有肢体沉重感，口干，口臭，容易出汗，体味较重，皮肤出现红肿搔痒，小便量少且颜色深，大便干结或便秘等症.
三， 气滞血瘀型：常见于久站之人，容易造成下肢静脉曲张及肌肉酸痛肿胀的现象.临床上常伴有胸闷，呼吸不畅，失眠，多梦，容易紧张烦躁，下肢肤色暗沉，肌肉僵硬紧绷等症.
意见建议：
一， 气虚水肿型建议多选用补气消肿的药，食材：如茯苓，白朮，黄耆，红枣，生姜，芡实，白果，薏仁等. 建议这类型水肿应多做些肌肉锻炼的运动，使下半身的曲线更为紧实.建议药膳：【茯苓薏仁汤】材料：茯苓五钱，莲子二十粒，薏仁一两，红枣十颗.作法：薏仁洗净，浸泡约三小时，莲子洗净去心，红枣洗净去核.上述材 料加入适量水，以小火熬煮至薏仁熟透.
二， 湿热肿胀型建议多选用清热除湿，利尿消肿的药，食材：如荷叶，芦根，茵陈，草决明，玉米须，车前草，赤小豆，冬瓜，黄瓜，哈密瓜，西瓜等.建议这类型肿胀应多做些拉筋的运动，使腿部的线条修长. 建议药膳：【茵陈赤豆冬瓜汤】材料：茵陈三钱，赤小豆50克，冬瓜100克.作法：将新鲜连皮冬瓜洗净，切成小丁块;赤小豆洗净，浸泡约三小时;茵陈洗净，装入纱布药袋中.先将红豆放入锅内，加水适量煮至八分熟;再将冬瓜，药袋一起放入，继续煮至所有材料熟透即可食用.功效：清热除湿，利尿消肿.附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于瓜皮中，故需连皮熬煮.
身体消肿方法最快的方法你们了解多少了呢？这些都是一些养生的方法，我们想要最快达到我们的效果，我们身体也要承受的来，那么我们的健康还是很重要的，那么小编就给各位介绍这么多啦！希望能够帮助你们解决生活上的一些难题啦！
