从古至今，揭秘美人都被称为“红颜”，红糖红枣可见血液对女性的补血好处。女子本是大误用血气养成的精灵，而现实中的揭秘大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状，也因为如此，红糖红枣女性总是补血注重补血，电视上和现实中上也满是大误铺天盖地的女性补血广告，超市里的揭秘补血产品琳琅满目，甚至是红糖红枣自己做的补血药膳，几乎所有的补血女性都在为补血而奔忙。

所以，大误平时没有时间花费大量的揭秘时间去吃药膳调理血液系统的女性，几乎都会做在自己的红糖红枣包包里或者的办公桌上摆上几款补血产品，例如红枣、补血各种各样的补血口服液等等。

虽然说补血是女性美容养颜的头等大事，但是，我们经常会陷入一些非常普遍的误区哦，并且这些错误是很多人都在重复的。

所以，为了广大女性朋友的补血效果能够更好，小编就告诉大家我们经常会出现的三大补血误区！

红糖无补血功效果

民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。

只吃红枣可以补血效果甚微

红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用饮用红姿娇红枣提取液或者红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。

长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。

补血保健品不能代替贫血治疗

贫血是—种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血，市售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替正规补铁。