女性在人流后身体是人流比较虚弱的，由于人流的后吃原因这时的女性也是气血两虚的现象，所以说在人流后饮食的什补调理就显得相当重要，在女性人流以后最主要的血补就是补血补气，在饮食当中这样的人流食物也有很多，那么女性人流后到底吃什么样的后吃食物可以起到补血补气的作用呢？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

一、什补乳鸽枸杞汤

原料：乳鸽1只，血补枸杞30克，人流精盐适量。后吃

制用法：将乳鸽杀死，什补去除毛杂及内脏，血补用清水洗净，人流与枸杞及适量的后吃清水一同放入锅中用大火烧开，再用小火炖煮2个小时，什补调入精盐即成，可食肉饮汤，每日服1剂，分两次服完。

功效：此汤具有益气、补血的功效，适合在人流后出现体倦乏力、自汗、身体虚弱等症状的女性服用。

二、银耳红枣汤

原料 银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。

做法

1、将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片；

2、放入锅内，加水，大火煮开；

3、加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火（煲汤模式），煲上一两个小时，即可

功效 滋阴补阳 开胃理气 用于产后虚弱。此汤补而不腻。可以长期食用。

通过上述的介绍，我们现在知道了女性人流后吃什么补血补气，在进行饮食调理的同时，我们也要注意要充分的休息，在休息好的时候也要进行适当的走动，而且不能有坐浴的现象，以防止出现感染的情况，另外也要注意进行保暖，防止受寒。

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