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时间:2024-05-03 00:53:08 来源:网络整理编辑:安全防骗
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最适合女人的最适燥粥4款养颜润燥粥
最适合女人的4款养颜润燥粥
秋冬季节要防燥,稍微有一点养生常识的合女人都知道,只是款养忙碌的人们没有时间没有精力去仔细研究放燥方法,即使研究过也懒得去照做。颜润这里推荐给您4款养颜润燥粥,最适燥粥简单方便,合女又不费时间,款养看看小说听听音乐,颜润粥就煮好了。最适燥粥
菊花粥:
菊花50克,合女粳米100克,款养先将菊花煎汤,颜润再将菊花汤与粳米同煮成粥。最适燥粥具有散风热、合女清肝明目的款养作用,对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等,具有一定的治疗作用。
胡萝卜粥:
胡萝卜250克,洗净切碎,加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥,人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状,以胡萝卜煮粥食用,有一定的防燥作用。
芝麻粥:
芝麻50克,粳米100克。先将芝麻炒熟后,拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用,可作为老年人常服的保健食品。
梨粥:
梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。气候干燥,人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症,而梨具有良好的润燥作用,用以煮粥,可作为常食的保健食品。
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