​血红蛋白少的危害有哪些方面

相信大家肯定都知道什么是​血血红蛋白吧，血红蛋白对于我们人体有着非常重要的红蛋害作用，如果我们的白少血红蛋白出现了异常的情况，大家一定要引起重视才行，​血有一些朋友容易出现血红蛋白偏少的红蛋害症状，血红蛋白少的白少危害性其实是很大的，所以我们不到要正视血红蛋白少的​血危害而且也应该知道提高血红蛋白的方法。

临床普遍采用的红蛋害血红蛋白正常值为110g/L，低于110g/L为轻度贫血。白少低于90g/L为中度贫血，​血低于70g/L为重度贫血。红蛋害

各种人群的白少血红蛋白正常参考值，正常成年男性：120～160g/L(12-16g/dL)，​血成年女性：110～150g/L(11-15g/dL)，红蛋害新生儿：170～200g/L，白少儿童：110～160g/L(12-14g/dL)。一般成年男性血红蛋白<120g/L，成年女性血红蛋白<110g/L为贫血。

血红蛋白偏低的危害：

缺铁性贫血起病大都缓慢，由于缺铁，血红蛋白的制造发生困难，不仅可引起贫血，而且血液运载氧的能力也会有影响，一般表现在皮肤粘膜逐渐苍白或苍黄，发展下去会出现食欲减退，精神不振，头晕耳鸣、疲乏无力，毛发干燥;指甲菲薄脆弱，严重的呈扁平状，有的象羹匙似中间下凹，边缘翘起，叫做匙形反甲。严重的会有心慌气短，甚至心脏扩大，导致贫血性心脏病。如果长期贫血的小孩子，会出现个子较矮小，体力差，注意力不集中，理解力记忆力减退，情绪和智力都会受到影响。少数孩子爱吃炉灰渣、墙皮、土块等，称为异食癖。

孕妇血红蛋白偏低的原因和危害：

血红蛋白的主要功能就是携带氧分子，血红蛋白的正常浓度范围在110~150g/L，孕妇由于自身的血容量不断增加，饮食补充的铁质供不应求就会造成血红蛋白偏低。当血红蛋白和血红细胞同时减少时，准妈妈有可能出现贫血的现象，如果是轻度缺铁性贫血，那对准妈妈及分娩的影响不大，重度贫血则会有引起早产、低体重儿等不良后果的可能。

如何提高血红蛋白：

血红蛋白是体内运输和交换氧气的必需工具，如果血常规报告血红蛋白低于110克/升，同时发现自己有上述症状，那么基本上可以肯定是患了贫血。缺铁性贫血对身体各器官功能均有影响，应及时改善应对，可在日常饮食中注意多进食含铁质丰富及蛋白质丰富食物，而维生素C可帮助铁质吸收。补铁食物有动物内脏、动物血液、牛肉、猪肉、羊肉、蛋黄、鱼类、贝类、深绿色蔬菜等。此外补充铁剂，可以服用贫血常用的铁，之缘片，用以补充铁、蛋白质等血红蛋白必须的造血原料，一般两个月左右血红蛋白可恢复正常值。

在上面的文章里面我们介绍了血红蛋白对于我们的重要性，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意自己的血红蛋白，如果血红蛋白出现异常情况要引起注意，上文为我们详细介绍了血红蛋白少的危害有哪些方面。