参归银鲳汤的参归做法-养生汤品还原你的好气血
养生汤品还原你的好气血
气血虚是由于身体长期处于亚健康的状态造成的。很多的银鲳原因是由于不良的生活习惯，饮食习惯造成的做法，再有就是参归心情不舒畅，爱生气，银鲳多悲伤也是做法诱因。《医宗必读》中也有一句话“气血者，参归人之所赖以生者也”。银鲳气血两虚的做法人看起来会毫无生气，出现心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄等症状。日常生活中，我们应该经常准备补气养血的食物。今天就给大家介绍两款汤品，补充你的气血：
百合白果牛肉汤
食材：百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。
做法：
1、白果去壳，浸去外衣洗净，百合、红枣洗净，并红枣去核；
2、牛肉切为薄片；
3、先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入适量清水，
4、武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂后加入牛肉；
5、牛肉滚熟，调入适量盐和油便可。
百合性寒味甘，有养阴润肺、清心安神之功，白果性平，味甘、涩，能清热降痰，还可以滋阴养颜抗衰老。牛肉有补中益气、滋养脾胃、止渴止涎的功能。这款家庭养生的靓汤，不仅具有养气补血的功用，还可以达到美容养颜、滋润肌肤的功效。
参归银鲳汤
食材：鲳鱼500g、党参30g、当归15g、生姜3片。
做法：
1、把准备好的鲳鱼去掉内脏，清洗干净，党参和当归也洗好备用；
2、起锅热油后放入生姜，再把鲳鱼放入，煎至微黄备用；
3、把党参和当归放入炖锅中，之后倒入适量的清水；
4、大火煮沸后转小火煲上一小时，下鲳鱼煲熟，调味供用。
这款汤又健脾养身、补血补气的作用。首先，当归有很好的补元气、益气养血功效，而鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效。这款汤品，两相糅合，加倍了益气补血的功效。
(责任编辑：生活家居)
女性冬季快速受孕3准备1：营造受孕环境环境是一切的基础，为了未来宝宝的健康着想，营造一个最佳受孕环境是最优先的事项。生活环境你的居室应保证清洁安静、阳光充足。别总将屋子“烧”得热热的，无论你有多怕冷也
...[详细]
吃生板栗的好处有哪些吃生板栗的好处有哪些一、生食板栗可补肾板栗生食，听起来就很神奇，日常人们习惯将板栗水煮、烹炒，万没想到可以生食。人到老年，由于阳气渐渐衰退，容易出现老眼昏花、腰膝酸软、牙齿脱落等症
...[详细]
每个人的饮食习惯都是不同的，有的人遇到喜欢吃的东西就会吃很多，有的时候饮食不当就会出现上火的现象，那么吃虾饺会上火吗？虾饺的营养价值1.保护心血管虾饺中的虾对于心血管系统的保护很有帮助，不仅能降低血液
...[详细]
1.梨子皮梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味。2.苹果皮苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过
...[详细]
经过十月的怀胎，然后随随便便的去生一个健健康康的小宝宝，不仅仅是家人们希望的事情，而且往往也是每个孕妇的最大心愿的了。 而且科学吃食物和适度的运动，不仅有利于母体健康，而且适度的胎教往往也是一件更有利
...[详细]
水果玉米的简介 水果玉米的营养价值水果玉米的简介水果玉米是适合生吃的一种超甜玉米，青棒阶段皮雹汁多、质脆而甜，可直接生吃，薄薄的表皮一咬就破，清香的汁液溢满齿颊，生吃熟吃都特别甜、特别脆，像水果一样，
...[详细]
细数圣女果的强大营养价值细数圣女果的强大营养价值圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。圣女果可以增加人体的抵抗能力，
...[详细]
马铃薯的药用功效有哪些？马铃薯的药用功效有哪些？1）马铃薯是低热能、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，马铃薯中的淀粉在体内被缓慢吸收，不会导致血糖过高，可用作糖尿病患者的食疗，是理想的减肥食品。
...[详细]
一般来说，想要受精卵正常的着床，就要卵子和精子能够正常的结合到一起，精子和卵子的结合时间只有2天左右的时间，也就是说卵子和精子要在两天左右的时间就要触碰到一起，并且结合在一块，然后在这种情况之下才能形
...[详细]
饮食不当引起上火是很多人都经历过的，其实只要生活中多加注意能很好的预防，并且还能很好的调整，那么吃黑牛肝菌会上火吗？下面一起看一下。黑牛肝菌的营养价值黑牛肝菌含有人体必需氨基酸7种，蛋白质、 碳水化合
...[详细]
6个月孕妇贫血要怎么办
蜂巢的功效与作用是什么
玉米有什么营养价值？玉米的美味做法
枸杞子泡水的功效有哪些
怀孕缺钙吃什么好会比较好呢
