避孕药副作用大 同时补充三种营养素保健康

很多的避孕女性都会选择避孕药来避孕，却不知道它会给你的药副营养身体带来多大的危害，所以需要补充一些营养素来维持自己的作用健康，长期服用避孕药需要注意补充哪些营养素。大同

维生素B6

目前已明确知道避孕药对维生素b6的时补素保代谢会产生影响。使用复方避孕药的充种女性，血液中的健康维生素b6水平会降低，容易发生维生素b6缺乏症。避孕主要原因是药副营养避孕药中的雌激素会增强色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代谢变强，作用而维生素b6是大同色氨酸代谢过程中的一种辅助成分。

另外，时补素保雌激素还会加强谷丙转氨酶和谷草转氨酶的充种活性，也是健康需要维生素b6作为辅酶的，所以会导致维生素b6的避孕过度消耗。而色氨酸的代谢是和脑功能相关的，所以服用避孕药容易发生精神抑郁。

如果你服用了避孕药，那么你需要注意多吃些含维生素b6丰富的食物，比如谷类食品、蔬菜及肉、蛋、乳类等，严重的可以小剂量的维生素b6片剂代替。已经出现缺乏症的，则需要大剂量的维生素b6才能纠正。

维生素b12

避孕药也会使维生素b12在血液中的浓度降低。维生素b12是造血过程中必不可少的成分，一旦缺乏就会影响造血机能。

富含维生素b12的食物有：动物内脏、奶粉、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄等。经常使用避孕药的女性要注意多吃这些食物，如果已经出现缺乏症，则需要肌肉注射维生素b12来改善。

叶酸

服用避孕药的女性血液中的叶酸含量多会降低。主要是因为避孕药抑制了十二指肠黏膜的叶酸结合酶。这种酶是肠道吸收叶酸时所必需的，缺乏的话就会影响叶酸的吸收。叶酸对于红细胞的生成也有重要的作用，所以有些女性在服用避孕药的过程中会发生贫血。

吃避孕药的危害

阴道出血。不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。

月经过少或闭经。避孕药会导致子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，因此子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，出现闭经。

体重增加。有部分女性服用避孕药后体重会增加，这是由于避孕药物中某些成分可以引起体重增加。尤其是在服用口服避孕药的前3个月内，雌激素水平升高引起水、钠潴留，因此导致月经后半个周期体重增加;孕激素促进合成代谢，导致体重增加。

脸色暗沉。服用避孕药后，有些女性还会出现脸色暗沉的现象，这是由雌激素引起的色素沉着。

(责任编辑：生活家居)