鹌鹑蛋的营养营养价值

鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的价值蛋白质、脑磷脂、吃鹌鹑蛋卵磷脂、上火赖氨酸、鹌鹑胱氨酸、营养维A、价值维B2、吃鹌鹑蛋维B1、上火铁、鹌鹑磷、营养钙等营养物质，价值可补气益血，强筋壮骨。

适量食用不会上火。

想要有健康的身体我们一定要注意生活的细节，上面就是对吃鹌鹑蛋会上火吗的介绍，这样我们平时在生活中就能更好的改善饮食。