您的当前位置:首页 >生活用品 >猕猴桃有什么营养与功效? 正文
时间:2024-05-02 02:56:58 来源:网络整理编辑:生活用品
猕猴桃有什么营养与功效?猕猴桃被称为“果中之王”,正是因为猕猴桃的功效与作用非常多,而且所含有的营养价值也很丰富。但对于猕猴桃功效的详情,不少人是不太清楚的,今天我们就一起看看这“果中之王”猕猴桃有哪
猕猴桃有什么营养与功效?
猕猴桃被称为“果中之王”,猕猴正是什营因为猕猴桃的功效与作用非常多,而且所含有的养功营养价值也很丰富。但对于猕猴桃功效的猕猴详情,不少人是什营不太清楚的,今天我们就一起看看这“果中之王”猕猴桃有哪些价值高的养功营养物质吧。
猕猴桃骨肉饱满,猕猴汁液鲜甜,什营还分为青奇异果和今奇异果,养功都是猕猴维生素C的仓库,耐贮藏。什营而且猕猴桃的养功吃法有很多,既可以制作成果汁、猕猴果酱、什营果酒、养功糖水罐头,又可以制作成果干、果脯等等,老少咸宜。
猕猴桃具有相当多的有益物质,如亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸,此外,猕猴桃还有着丰富的膳食纤维、以及多种人体需要的矿物质,如钙、磷、铁等,而猕猴桃的胡萝卜素和维生素含量也十分丰富,对人体是有百利而无一害。
猕猴桃的功效与作用:
1、降低胆固醇。猕猴桃中良好的膳食纤维可以帮助降低当固醇,同时保护心脏的健康。
2、促消化防便秘。猕猴桃里面多种维生素和纤维有助于促进肠胃蠕动,加快消化,同时还能防治便秘,快速清除体内毒素并有效排出。
3、预防癌症。猕猴桃极其丰富的维生素C,作为一种强抗氧化剂,可以帮助身体有效抑制硝化反应,防治癌症的入侵。
4、促进头发光泽亮丽。这个功效相信大都数MM都没有听过,头发没有光泽而且经常掉头发的话,可以用猕猴桃榨汁用来洗头一个星期,或者切一片猕猴桃放在一桶水里面洗头,可以增加头发活力。
5、猕猴桃+蜂蜜。用猕猴桃加上蜂蜜泡水喝,可以起到改善视力的作用。对于经常使用电脑的上班族来说,每天早上用猕猴桃和蜂蜜泡水,不仅可以养眼,还能养颜。
6、防治糖尿病。不要看猕猴桃酸酸甜甜的,其实它还具有防治糖尿病的潜力,因为猕猴桃含有铬,具有改善糖尿病的营养价值。此外猕猴桃是一种含糖量低的水果,糖尿病人适合吃。
哪些人不适宜吃猕猴桃?
猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
另外,根据调查研究,发现有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用,这样要比切成片喂给孩子要安全一些。
体质不好女性当准妈前的调养2024-05-02 02:52
吃干无花果都有什么功效2024-05-02 02:37
十大理由 让你爱上营养苹果!2024-05-02 02:05
黄瓜的十大功效与作用 凉拌黄瓜做法清脆爽口2024-05-02 01:46
当心鸳鸯浴摧毁造人计划2024-05-02 01:45
五谷杂粮可养五脏 常食五谷杂粮的七大好处2024-05-02 00:59
有蔬菜皇冠的西兰花的营养价值 烹饪西兰花时的注意事项2024-05-02 00:49
海鲜最有营养的吃法有哪些呢2024-05-02 00:48
给新妈妈们的一点建议(备孕篇)2024-05-02 00:27
紫薯和红薯的营养区别 紫薯特别适合三高人群2024-05-02 00:15
恶心是不是怀孕了呢2024-05-02 02:56
日常多食生姜益处多 有助于抵抗感染减少月经痉挛2024-05-02 02:18
饮食均衡者一天一个蛋 吃蛋指南请拿好2024-05-02 02:05
关于牛肉你该了解的一二三 无肉不欢的吃货朋友快来2024-05-02 01:59
备孕前饮食六禁忌2024-05-02 01:57
饮食均衡者一天一个蛋 吃蛋指南请拿好2024-05-02 01:26
泡菜发酵时间越长亚硝酸盐含量越低 泡菜常见的做法分享2024-05-02 01:21
常吃蔓越莓可以达到这五大功效 美容养颜又抗菌2024-05-02 01:13
女性孕前4款食疗助好“孕”!2024-05-02 01:07
经常吃番茄对身体有4个好处 空腹吃番茄易引起腹痛2024-05-02 00:26