1、较好女性在排卵期要特别注意清洁卫生，何治要注意做好阴道生殖器的排卵清洁，平时要多穿柔软，期出板质，血比透气性好的较好内裤，并要勤洗勤换。

2、月经期不要过性生活，同时注意保暖，如果经血过多的话就千万不要吃红糖了。再者经期也要做好休息，注意均衡饮食。

3、保持一个良好的情绪，多数女性在经期的时候会有情绪不稳定，容易累等经期问题，此时更要学会控制好自己的情绪，遇事多想想开心的事。

4、。排卵期的时候不吃生冷，酸辣性的食物，不吃一些刺激运火的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜水果。

5、了解一些月经期的保健常识，在出血期间更应该多休息，平时要多增加运动，增强自己的体质。

6、在排卵期前后也就是在两次月经之间，不要吃一些刺激性的食物，。

7、引起排卵期出血的原因是多方面的，例如女性月经不调，内分泌失调，子宫疾病，像子宫内膜腺癌，子宫内膜息肉，都是会引起排卵期出血的，而如果出血严重的话，甚至还会影响到女性的生命健康。因此对于有排卵期严重的女性一定要对症的治疗。

治疗排卵期出血的方法其实还有很小，小编只是找寻了其中最常见以及简便的方法来告诉大家，可以让大家最轻松地就解决这个生理现象，减少出血情况的发生，总之，小编认为道，排卵期的出血只要大家都注意好了身体，是一个非常容易调理的问题的。