少吃
粽子一般由糯米制成，何巧虽然好吃，吃粽但黏度高，更健非常不容易消化。孕妇孕妇特别是注意孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，事项多吃粽子容易消化不良，何巧引起腹胀、吃粽腹痛，更健还会影响其他营养的孕妇孕妇摄入。所以一餐最好不要超过一个，注意更不要当饭吃，事项顿顿吃。
看情况吃
现在粽子都很高级，肉、豆沙、蛋黄。各式各样被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高。如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口。即便没有这些症状，最好也不要蘸糖吃。
搭配吃
粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等。注意，不要和冰西瓜等凉性食物一起吃，容易加重肠胃负担，造成不适。
变着花样吃
其实粽子只要形状还是粽子，内容大可随意换。既然孕妇不适合吃糯米和高热量的食物，那么可以从粽子的原料上动动脑筋，比如包一些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物，粽子一样能变成健康食品。
(责任编辑：生活用品)
很多孕妈都在问三个半月胎儿有多大呢？其实这种现象可大可小。由于宝宝的发育都是不一样的，因此会有不同的大小差异，但是有过超出了这个正常范围的时候，一定高度重视起来，因为这很有可能就是某些疾病在作怪。那么
...[详细]
据相关食品安全方面的专家表示，散装食品消费方面存在一些不容忽视的问题，这不得不引起我们的高度重视，在这里，亲亲宝贝小编就提醒大家，在购买散装食品的时候，请一定要注意以下这6个要点。一要注意慎用塑料袋目
...[详细]
很多人买了牛奶，但放着过了保质期没喝完就直接扔了。其实过期牛奶的用处有很多，扔掉是很浪费的。大家都知道牛奶有很好的美白保湿功效，过期牛奶是可以拿来美容的，因为过期牛奶会产生乳酸，可以软化角质。那么牛奶
...[详细]
我们经常可以听到冰糖做出来的食品例如著名的冰糖葫芦，冰糖排骨，冰糖炖雪梨，冰糖燕窝等等，可见冰糖在饮食里面还是扮演了非常重要的角色的，那么我们下文就深入了解一下什么是冰糖，以及冰糖的营养价值和冰糖的热
...[详细]
痔疮是一种特别常见的肛肠疾病，并且平时会好很多的不良习惯有一定的关系，女性朋友在怀孕的时候大多数会缺少锻炼，长时间的坐着很容易出现痔疮，当发现有气场的时候，最好是能够通过一些食疗的方法来进行改善，下面
...[详细]
现在家庭每天都会吃到鸡蛋和味精，由于每天都能吃到鸡蛋和鸡精，所以很多特别重视健康的人，就想全面了解一下鸡蛋味精能一块食用吗？下面的内容就给很多想对这方面内容全面了解的人做了一个具体的介绍，你如果想全面
...[详细]
在生活中很多人都有早晨喝水的习惯，很多人都认为早晨喝水对身体有很多的好处，能有效的缓解便秘，同时也能帮助我们的补充夜里身体流失的水分，其实早晨喝水也是要掌握正确的方法才能起到更好的效果，否则就会适得其
...[详细]
人体有75%都是水，人体血液中所含水份占83%，身体内血液是由血浆和血细胞组成的，1L血浆中含有900～910g水(90%～91%)，由此可见，水在我们的人体内占据了重要的位置。水在体内以血液或淋巴液
...[详细]
太胖或太瘦都不适合怀孕太胖或太瘦都不适合怀孕你想因为怀孕而怀小宝宝还是想因美食而挺大肚子？胖子总是落后瘦子一步！近日，研究显示，瘦子比胖子更容易怀孕，成功瘦身5公斤的女性，平均只需2.5个月就能成功怀
...[详细]
俗话说，出门七件事，柴米油盐酱醋茶。大米是我们日常生活中最不能缺少的粮食了。可是，现在毒大米的出现让我们人心惶惶。市场上那么多的大米品牌和品种，如何挑选呢？我们该如何挑选优质大米，避免陈米、毒米？在此
...[详细]
孕妇呼吸急促的原因
红糖应该每天吃多少合适呢？
饭前喝醋降血糖的方法
对眼睛好的茶有哪些
孕晚期下腹坠胀的原因是什么
