老一辈的后吃人都说流产就是女人的“小月子”，流产手术是流产很多女人不愿面对的事情，却又往往是后吃不得不面对的现实，既然不得不做，流产那就应该更好地保护自己，后吃因为它毕竟对身体是流产有伤害的。那人流术后保养应该做到哪些呢？
1、后吃保持外阴清洁，流产严禁性生活。人流术后宫颈口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
2、保持生活的规律性：即使流产手术做得很成功，但若手术后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。手术后可休息一天。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分的休息。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，在半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。
3、增强抵抗力，加强营养。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。但应注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下据自己的喜好，进补一些汤类和药膳。
当然，除了要知道流产后要吃什么之外，对于流产后的生活习惯，调养方式，保护措施等等，都必须有一个全面的学习和了解。因此，对于上面提出的这些建议和方法，大家一定要好好收藏并且学习，在适当需要的时候禁忌分明才行。
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