一、去火柿子：适宜疲惫不堪的种食体力劳动者和司机。多数情况下，物效机体觉得疲劳是果好因为缺血造成的，柿子里含有大量的水果铁元素，可刺激血红蛋白的去火生成。柿子还能帮助经常吸入废气的种食司机排出体内毒素。
二、物效香蕉：适宜服务行业从业者。果好香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。多吃香蕉，可让服务行业从业者保持开朗心情。
三、芒果：适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合年轻爱美的女性。
四、苹果：含有纤维果胶，这些进入人体就促进了人体的消化和排毒，这样就不会容易导致上火，所以苹果也常常用来治疗上火引起的溃疡，就是苹果削一小块敷在溃疡处，这样几次就会愈合了。
五、山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。
六、柠檬：含有丰富的维生素，每天喝点柠檬泡的水，清热，还可以杀菌，这样既可以补充水分，也可以降火，所以我们也可以直接使用如果不怕算的情况下。
七、葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。
八、梨：当我们上火时，可以多吃点梨，梨有清热解毒的功效。所以吃梨可以降低身体的内火。也可以使身体的毒素排出，如果我们每天吃个梨，那么我们就很少上火了。
九、柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。
除了以上的九种水果以外，还有一些可以降火的水果，比如西瓜，西瓜水分充足，可以泻火除烦，如果你上火了，可以适当的吃一些，但是有一些人是不能多吃的，比如水肿病人，但是适当的吃一些还是很好的。
(责任编辑：安全防骗)
瑜伽是一项调养身心的运动，它的发源地是在印度，之后才传入中国，直到现在越来越多的女性加入了瑜伽健身的行列，由于它的动作比较慢因此能够起到放松并且调养生息的作用，那么孕妇适不适合练瑜伽呢，下面就是小编找
...[详细]
大家平常都会吃到黑米粥，只知道它是一种食品，却不知道黑米也是中药的一种。他里面含有的微量元素列入钾、镁、铁、锌的含量是普通大米的好几倍，所以经常吃黑米粥时有益于身体的，还有对一些爱美的年轻女士来说，黑
...[详细]
酸辣长豇豆是家中菜桌上常会出现的菜肴，它的做法比较简单，而且还可以根据个人的口味来进行烹饪，每年到了长豇豆上季的时候，大家都会尽量多煮一些酸辣长豇豆，这主要还是因为酸辣长豇豆这道菜富含丰富的营养元素，
...[详细]
饮茶是我们国家最传统的一种饮食文化，在几千年的历史中茶一直都处于一种长盛不衰的状况，这是因为茶的功效能够带给人们健康和乐趣，而随着时间的发展，茶的种类不断增加，茶功效越来越精细化，人们可以选择适合自己
...[详细]
孕妇胃食管反流现象时有发生，这样会直接影响到孕妇，食物以及营养的吸收，对健康也是一种伤害，所以对每一个怀孕的女性而言，就需要了解一下到底什么样的原因，导致孕妇胃食管，从而做到科学的解决，以下就是孕妇胃
...[详细]
众所周知，酸奶能够帮助我们消化、强健我们的骨骼、提升我们的免疫力等等，许多女性甚至用酸奶作为减肥产品。看来，酸奶还真是一个好东西呢。现在，科学家们证明酸奶对男性有很大的好处，为酸奶的好处又加上了一条—
...[详细]
很多人不知道纳豆是什么，其实纳豆就是一种保健食品，主要的食物是大豆，经过纳豆菌发酵后形成了纳豆激酶，吃了对身体有益处，但是很多人对纳豆的作用不了解，也很少接触纳豆食品，因此我们就要对纳豆的作用进行讲解
...[详细]
人生活在这个世界上，每天都会吃各种各样的菜，每一种菜都有自己的营养价值，木耳菜也是家常菜之一，因为木耳菜的营养价值极高，所以每次炖火锅我们都会选择用木耳下菜，那么木耳菜的营养价值到底有哪些呢？我们在生
...[详细]
怀孕期间，做尿常规的检查，可以帮助孕妇分析出各种各样的疾病来。尿液的常规检查，分很多项目，很多女性不了解，尿液常规检查，忽视了自己身体的一些异样状况，下面我们就了解一下，孕妇尿常规检查结果分析内容有哪
...[详细]
我们在日常生活会吃到很多水果，水果也会产生很多的物质。有的对人体有益，有的则会造成伤害。水果产生的物质是微量的，人体基本不会察觉到。所以就有技术吧水果中含有的微量元素提取出来。柑橘综合多酚是纯天然的水
...[详细]
孕晚期为什么容易饿
海带怎么吃营养呢
腰花汤的功效有哪些
甜瓜的营养价值有哪些
晚上胎动很频繁怎么办
