人体是便秘很奇特的，只要稍有不适就会做出相应的快速反应。便秘是治疗一种普遍的多发性的疾病，无论是便秘男女老少都会患上便秘的疾病。便秘在整个社会的快速发病率经人们统计竟然高达27%，这个数字对于人们来说应该是治疗很惊人的。然而在这众多的便秘患者中能够去医院治疗的人却是寥寥无几，这让人感到十分的快速惊讶。

排泄是治疗人类生存非常重要的一个过程，只有正常的便秘排泄才能够保证人体的健康。相反的快速，如果这个过程出现问题，治疗像便秘这样的便秘情况，是快速会造成其他疾病的发生来危害人体的。所以要找到快速治疗便秘的治疗方法才是最要紧的。

方法一：早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。

方法二：每天一次吃红薯代替其他主食。红薯促进排便的效果很好，坚持一周肯定见效。

方法三：每天喝2杯以上酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周以上，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。

方法四：经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。对于身体较胃虚弱的人，可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。

方法五：经常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥，注意煮豆子一定要带皮。

方法六：用香蕉沾蜂蜜：晚上睡觉前用发软的香蕉沾积安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘较重的话，可以1天吃3次，治疗效果比较快。

对于很多的疾病，人们可能一开始不去重视，最后却会造成很大的影响，甚至可能会发展到不可收拾的地步。所以人们在遇到像便秘这样的疾病不要再不去理睬了，只有及早的进行治疗，才不会让它一直伤害着人们的身体，才能够让人们的生活不再有它们的困扰。