副作用
1.何首乌的适合其中之一成分是蒽醌类，如果长期过量服用，吃首势必会产生毒性，乌首乌常见的副作便是腹泻。2.何首乌若与其他的适合食物一起服用，切记不可同以下这些一同煎熬：葱、吃首蒜、乌首乌猪肉、副作无鳞鱼、适合铁质器。吃首3.何首乌服用过量会导致肠胃难以承受，乌首乌会对肠胃产生刺激作用，常可出现腹泻、呕吐、肠鸣、腹痛等，严重者科出现痉挛、抽搐、躁动不安、呼吸麻痹。
禁忌人群
大便溏泻及有湿痰者慎服何首乌。
通过对哪些人不适合吃首乌的介绍了解以后，我们知道饮食也是有一定禁忌的，平时在吃首乌的时候一定要特别的重视，另外我们想要身体健康饮食上也要有一定的规律性。