吃红豆有哪些好处？
发布时间：2024-05-15 14:39:04 作者：玩站小弟 
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我要评论说起红豆，笔者想起了圣经中以扫的故事。《圣经》记载，犹太人的远祖是亚伯拉罕，他有个儿子叫以撒，以撒又生了以扫和雅各。以扫是长子，雅各是次子。那时，以扫拥有长子继承权，可是雅各想夺取继承权。有一天，雅各
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吃红豆有哪些好处？
当然这只是笔者临时想起的红豆故事。下面，笔者来跟大家聊聊，吃红豆的好处有哪些？
首先，当然是口感香甜，适合多种甜品。红豆煮烂后的口感绵软香甜，滋味几乎让人忘了它是粗粮，而是天然的甜品。所以，我们可以发现很多甜品店到处都有以红豆为材料的餐品，比如红豆汤，红豆薏米，红豆排骨等等。
其次，是养心补血。古代的时候，李时珍就把红豆称作“心之谷”，主要因为红豆钾含量高，还有就是抗氧化物质，所以红豆具有良好的养心功效，能够有效维护心肌功能，也能对心脏起到很好的防护作用。此外，红豆能补心血，常喝红豆汤，能让冬天手脚不在寒冷。
然后，是滋养皮肤。红豆里面富含有维生素B2，能够高效地促进身体皮肤的新陈代谢，预防和改善各种皮肤炎症，所以这也让红豆成为众多女士们的第一选择。
最后，是滋养脾胃。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人尤其在冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。
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