如果我们每天去蒸一下，汗蒸好很容易造成我们人体的多久缺水，而引发可怕的汗蒸好症状，当然也不会有很无聊到每天去蒸。多久我个人认为，汗蒸好汗蒸最好一个星期去两到三次，多久这样的汗蒸好效果是最好不过了。因为，多久我们的汗蒸好人体，恢复是多久要时间的，你的汗蒸好汗流过很多之后，盐分什么的都需要补充回去。一个星期两到三次，这样盐分什么的正好可以得到补充。所以一个星期去两到三次，又可以达到放松自己的效果，同时也是对自己的保护。 要记得注意以下事项： 1、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。 2、汗蒸后的6个小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。 3、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。 4、如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸。 ？？ 特别提示： ？有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及其他不能耐高温的人士禁入。
东西虽好，但也不要因为太好从而贪恋上他，俗话说有利必有弊。平时去汗蒸一下对身体还是很有好处的，但是也不能太勤啦。看了这篇文章大家也对汗蒸有了一定的了解了。闲暇时就和朋友去来个偶尔一次吧。
(责任编辑：生活妙招)
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