在现实生活当中女性都是月经特别容易遇到一系列的有关月经的问题，一般情况下月经的经血颜色应该是红色的，如果出现了经血发黑的黑色情况，那么则说明身体方面出现了一定的治疗问题，这些问题可不容小觑，月经需要及时采取合适的经血方案进行治疗，接下来就让小编给大家介绍调理的黑色办法吧。

1、治疗注意经期卫生

注意经期的月经卫生，特别要注意预防经期内的经血感染问题。特别是黑色针对生殖器的卫生清洁，大家要用淋浴的治疗方式来洗澡，千万不能盆浴哦！月经还有一个问题要特别注意，经血经期严禁性交。黑色注意保暖，这还能够有效的避免寒冷刺激。避免过劳。而大家在平常不妨给自己来一杯红糖水，这还能够有效的帮助解决其痛经的悲剧哦。

2、选择合适的内裤

内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，而且在经期内的卫生一定要注意，养成勤洗勤换内裤的好习惯，换洗的内裤要放在阳光下暴晒，这些才能够把细菌全部消灭，特别忌讳内裤在阴湿的地方晾晒，这会导致内裤上滋生很多的细菌。

3、饮食调理

其实饮食调理能够起到很好的从内到外调理的效果，饮食尽量吃的清淡、营养，忌吃辛辣、刺激的食物，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚的女性在日常生活中，更加要注意多多增加其营养物质摄入，如：牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果食物。

值得注意的是，如果自我调理一段时间以后经血颜色偏黑的情况还没有得到改善，那么则需要考虑是妇科疾病导致的经血颜色偏黑，这类问题一定要进行治疗，不然以后会引起不孕的情况。除此之外，就是在月经期间需要及时更换卫生巾，否则会使得感染的情况出现。