有位长期用计算机有颈椎病的话治好颈博士，发明了两句话体操，椎病这个两句话体操，两句还真治好了他的话治好颈颈椎病，赶紧跟小编来背诵这两句话，椎病治好颈椎病就这么简单！两句
治好颈椎病第一句话：
你拍一，话治好颈我拍一，椎病一直拍到七十七
就是两句右手拍左肩，左手拍右肩，话治好颈能伸多远伸多远，椎病一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。
治好颈椎病第二句话：
深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏
深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。
下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。 人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。 以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。
什么是“10点10分”去看戏呢？
双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
什么是叫"去看戏"呢？小时候在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。保持这个姿势几秒钟，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。
听说这位有颈椎病的博士做了一个月，基本告别计算机，打计算机做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句话治好颈椎病"。
(责任编辑：生活家居)
很多人在怀孕期间的期间，会有各种各样的问题。而且有的在怀孕的前三个月的时候，会有不同程度的一个呕吐的症状和厌食的症状的了。而且有的病人，往往在怀孕后期的时候，会有不同程度的脚发种的症状的了。甚至病人会
...[详细]
湿气的问题会使我们自身产生很大的伤害，可能会使我们自身带来内分泌失调的情况，会大大影响我们自身的睡眠质量以及睡眠深度，尽量不要采用药物方法进行治疗，饮食疗法就可以达到非常不错的治愈效果，详细的为大家了
...[详细]
夏季就要结束，秋天的脚步已经很近很近了，我们知道，秋季是大量瓜果成熟的季节，不管是大人还是孩子都会在这个丰收的季节品尝各种各样的果实。丰收的喜悦固然让人高兴，但是随之而来的一些问题也是值得注意的。那就
...[详细]
说起贫血，相信大家并不陌生，尤其是对于一些体质比较差的女性来说，贫血是很常见的症状。贫血对人体的伤害是很大的，所以临床上对于它的治疗方法也很多。但是最主要的治疗方法还是通过饮食来调理，因为治疗贫血的过
...[详细]
每一个都过痔疮的人都会有这样一个经历，一旦患上，就会非常的难受坐立难安，并且会严重的影响工作和学习，那么何况是孕妇呢！可以想象，一个孕妇挺着一个大肚子在得个痔疮，将是非常痛苦的一件事，那么我们应当如何
...[详细]
妊娠纹一般在怀孕晚期出现，但并不是所有的孕妇都会长，怀孕期长妊娠纹与体质有关，也与怀孕期的饮食相关，怀孕中期时就要做好预防，预防主要是通过饮食调理体质，患者宜多吃有营养的食物，那么长妊娠纹吃什么好呢？
...[详细]
脑出血在现在的老年人身上很容易出现。脑出血是指原发性非外伤性脑实质内出血，他对老年人身体的伤害非常大，甚至可能会导致死亡。对于脑出血的病人，饮食方面极度需要注意，一不小心可能就会对病人造成伤害。那么脑
...[详细]
如今很多人每天吃过饭之后，感觉很长时间都消化不了，每到饭点的时候也没有了饥饿的感觉，这其实是肠胃蠕动变慢造成的。如果长期的出现身体消化功能不好的话，就要及时的采取措施进行调理。好的饮食能让人们提高消化
...[详细]
孕前排毒养颜的四种食物现介绍下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物：畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵
...[详细]
心脑管血疾病是我们都熟知的疾病，比如脑出血、脑梗死等，同时也包括了心脏部位的一些疾病，身体很多器官都是相通的，一个器官发病会影响周围的器官，所形成的伤害也会扩散到很大，患者就必须在疾病发生前做好预防，
...[详细]
备孕女性吃啥更营养
高血压就要这样吃
颈椎不好吃点什么呢？
高血糖患者吃什么好呢
孕期女性牙痛脸肿 孕前检查很必要
