(1)立即离床下地走动，老人并忍痛用患腿前掌下蹬地面，腿抽可迅速解除小腿肌肉的筋的救方痉挛，使疼痛消失。个急

(2)立即坐起，老人把患腿伸直，腿抽然后用双手用力将脚掌往背屈方向后掰，筋的救方可迅速解除小腿痉挛。个急

(3)用拇指或食指的老人指腹用力按摩、按压鼻尖下的腿抽人中穴，使穴位有酸胀感，筋的救方可解除小腿抽筋。个急

老人

(责任编辑：生活用品)