指甲,被认为是指甲健康的“晴雨表”。红润、容易坚韧、断办呈弧形,平滑而有光泽,是健康指甲的标志,也是健康的标志。如果指甲十分柔软、脆薄、易断,指甲容易和甲床分离,很可能是肝血不足,需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等,可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。此外,指甲周围如果频繁出现毛刺,多为虚证。指甲变干、变脆,容易开裂或折断、指甲甲床畸形等,还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。
解决的办法:
1、注意饮食:一般指甲易断都是由于体内缺乏微量元素,平时吃饭要多样化要水果蔬菜鸡蛋肉类,不要挑食。多吃粗粮
2、注意运动:多多运动多晒太阳保持愉快好心情。
3、还有现在的爱美女性经常做美甲,指甲油含有大量有害物质,建议大家不要频繁美甲,我们也可以适当的按摩一下指甲周围部分,促进血液循环。
以上就是指甲容易断的原因和办法。我们都知道指甲能够直接反映人体的健康状况,所以当你的指甲非常脆弱并且容易断裂的时候,一定要及时去医院做一个全身的检查,了解自己的身体状况,及早的应对避免事情的恶化。还有在日常的生活中,女性不要经常涂抹指甲油,在饮食上少吃生冷辛辣的食物,多多的补肾,这样你的指甲一定会变得非常的坚强。