我们都知道，经期其实女性朋友每个月在来月经的可喝时候有的人是会痛经的，当然同样作为女性的红糖我还是蛮幸运的，我还是经期没有体会到痛经的痛苦，当然我也不想体会哈，可喝那么，红糖那些来月经会痛经的经期人应该怎么缓解才好呢，有人说吃药可以缓解，可喝但是红糖本人不建议在月经期间吃药哦。

那么还有什么方法是经期可以缓解痛经的呢，有人说再来月经之前喝点红糖水最好下点姜下去，可喝这样可以让腹部暖暖的红糖，当然这种方法或许有一定的经期作用，不过还是可喝因人而异的哦，毕竟月经期间还是红糖不要吃辛辣的东西哦。

经期可以喝红糖水么

每到生理期那几天，不少女性都会心情烦躁、低落，还要忍受肚子隐隐作痛的“折磨”。身边的人常会劝她们喝点红糖水。但北京积水潭医院妇产科副主任孙丽芳认为，这种方法并不能舒缓经期疼痛。

孙主任建议，痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

月经期间喝红糖水的效果怎样？

红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

所以说经期是可以喝红糖水的哦，不过效果如何还是因人而异的，像我这种虽然来月经的时候不会痛，但是多少还是有点不舒服的人，我也是会煮点红糖水喝的哦，因为我觉得红糖水其实还是有补血的作用的。当然，红糖姜水对于预防感冒也是有一定的作用的哦。