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时间:2024-05-02 09:52:41 来源:网络整理编辑:生活百科
柠檬是我们非常常见的一种水果,柠檬含有丰富的维生素特别是维生素C,经常吃柠檬可以起到很好的养生功效和保健的作用,我们喜欢将柠檬弄成柠檬干,用柠檬干泡水喝不但味道非常不错而且还能起到很好的功效,柠檬干泡
美白
由于柠檬维生素含量极为丰富,柠檬因此柠檬水是干泡美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,水有什作起到美白的柠檬作用;
防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的干泡作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,水有什作能够抑制钙盐结晶,柠檬从而阻止肾结石形成,干泡甚至可以使部分慢性肾结石患者的水有什作结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
在上面的文章里面我们介绍了什么是柠檬,我们知道柠檬含有丰富的维生素特别是维生素C,我们可以将柠檬做成柠檬干,用柠檬干泡水喝可以起到祛痰和提高免疫力等功效。
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