裙带菜的营养营养价值
1、裙带菜是价值褐藻植物海带科的海草,营养丰富,吃裙菜食用价值较高,上火誉为海中蔬菜,裙带含有多量的营养碘和钙,其蛋白质和铁的价值含量比海带还要多。2、吃裙菜还含有维生素A、上火维生素B1、裙带维生索B2、营养维生素C,价值叶酸,镁,钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。有降低血压和增强血管组织的作用。
不上火
通过对吃裙带菜会上火吗的介绍之后,相信很多对裙带菜是否上火的人有了更多的了解,这样就能根据自己身体情况搭配好饮食了。
(责任编辑:生活用品)