什么样的益生菌好呢？
作者:安全防骗 来源:生活家居 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-05-05 13:15:04 评论数:
对营养有点认识的白领，日常都会喝酸奶。什样生菌为啥？因为酸奶里添加有益生菌，什样生菌益生菌在肠道生态系统中发挥着重要作用，什样生菌比如有利于维生素的什样生菌代谢，具有抗菌活性，什样生菌对免疫功能有一定影响，什样生菌并且能加速肠道传输。什样生菌
到底什么样的益生菌是对人们身体有益的？具有什么样的功效？对于可以添加益生菌的酸奶而言，酸奶的选择标准又是什么呢？
中国食品科学技术学会乳酸菌分会常务理事陈有容教授表示，并不是所有酸奶产品都含有充足数量的活性益生菌，也不是所有的益生菌都被证明能促进肠胃健康，好的益生菌菌株、菌的存活力、充足数量的活性菌应该是高品质益生菌酸奶的三大标准。好的菌株应该是安全、活性、功效得到临床证实的。菌的存活力是保证益生菌能抵抗胃酸和胆汁，最终到达肠道的关键，而对于活性菌的数量规范，国外标准是107，国内的要求是106 。要强调的是，并不是每一株益生菌都能够发挥所有的健康功效。
值得一提的是，国外的益生菌株并不一定适合我们中国人群的生理特性，从生理学，人体微生态以及生育进化等方法角度来看，人和益生菌的菌种，菌群，环境都是要适应的，所以在选择益生菌的时候，一定要根据自己的身体情况来选择，并不是说那个最好，那个不好。