烟要戒，老胃酒少喝。病何香烟里的养护尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。老胃曾有研究显示，病何有抽烟习惯的养护消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，老胃也不容易痊愈，病何只有戒烟后，养护溃疡症状才好转。老胃

至于酒，病何酒精会增加胃液与胃酸分泌、养护破坏胃黏膜抵抗力，老胃引发胃炎。病何啤酒和白酒对胃肠刺激大。养护红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒。

胃痛可以喝牛奶吗？

其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果你喝了牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。

有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？

因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会吐酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。

吃饭配汤对消化有没有影响？

只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。

胃痛多吃苏打饼干有效吗？

别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，以免胃酸过多而引发胃痛。

胃不好的人能吃甜食吗？

不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。

饭后什么姿势对消化最好？

稍微站一站。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。容易吐酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。

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