红糖水不能治痛经

每到生理期那几天，红糖不少女性都会心情烦躁、痛经低落，红糖还要忍受肚子隐隐作痛的痛经“折磨”。身边的红糖人常会劝她们喝点红糖水。但专家认为，痛经这种方法并不能舒缓经期疼痛。红糖

绝大多数情况下，痛经痛经是红糖由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，痛经经血流通不畅或子宫内膜异位、红糖盆腔炎、痛经盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。红糖专家表示，痛经喝红糖水等方法，红糖往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。

“其实，对痛经患者来说，饮食疗法能起到较好的防治作用。”专家表示，在月经来潮前3—5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓。

专家建议，痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果