火龙果具有很高的营养价值,它集于水果、果的功效花蕾、作用蔬菜、及禁忌医药优点于一身。火龙不但营养丰富、果的功效功能独特,作用很少有病虫害,几乎不使用任何农药都可以平般生长。因此,火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素,并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维,具有明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。
火龙果的饮食禁忌:
1、火龙果不宜于牛奶同食
2、火龙果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;而女性字月经期间也不宜食用火龙果。
火龙果的营养丰富是毋庸置疑的,人们吃火龙果也是为了补充身体的营养元素,因此,多吃火龙果是有好处的,火龙果具有通便排毒的效果。但是再好的水果也是要适量,如果过多的食用就会造成身体压力增大,这方面要注意一下,不能过多的食用火龙果,否则得不偿失。