内容摘要：经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮

经常在电脑前工作的电脑人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，族护就能起到一定的天根缓解作用。

香蕉保护眼睛的香蕉功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，电脑会导致细胞中存留大量的族护水分，引起眼睛红肿。天根香蕉中的香蕉钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，电脑缓解眼睛的族护不适症状。

此外，天根香蕉中含有大量的香蕉β胡萝卜素。

当人体缺乏这种物质时，电脑眼睛就会变得疼痛、族护干涩、天根眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。