一、缩性

一般在伤后3个月以内，骨折属于愈合期，腰压患者以卧床锻炼为主.康复锻炼应尽早开始，缩性伤后1—2天即可进行，骨折以增加腰背部肌力，腰压恢复脊椎的缩性稳定性.腰背部肌肉训练可采用“五点支撑法”，即患者取仰卧位，骨折用头，双肘和双足撑起身体，腰部向上挺，尽力腾空后伸;患者也可取俯卧位，上肢伸直后伸，头胸后仰，挺腹，或下肢伸直后伸，体质好的患者也可上，下肢同时后伸，呈一弧形.值得注意的是，这是骨骼的愈合期，要避免脊柱前屈，不宜过早直立负重，以免加重骨折椎体的变形，影响骨折的愈合.

二、好，腰椎压缩性骨折的话，一般通过骨盆牵引和绝对卧床的话，可以不通过手术方式治愈的.其中也可以辅助运用推拿和针灸的方法，起到加快愈合的作用.

三、

检查出来只是腰一椎体压缩性骨折，不是特别严重型.可以采取手术复位后回家修养，也可以采取手法复位在回家修养，也就是那个医生所说的.这个看你自己选择.无论你是做的什么选择，后期的休养工作都是很重要的.没休养好，后遗症会很多的.三个月用腹袋固定腰部，一个月内坚决不能下床活动，大小便也在床上解决，勤翻身，勤擦洗，避免压疮，一个月后，拍片看恢复情况，根据情况来调整，看是否可以下床活动，总之忌久坐是腰椎受压.三个月后要复查看愈合情况，一年内切忌负重，过度劳累.

骨折的患者对饮食要选择容易消化的食物，不要吃辛辣的，休息为主保持睡眠充足和好心情，康复之后锻炼为主，老年人要多吃点钙片对于骨骼有很大的帮助，加强对骨骼的锻炼，年龄到了骨头会变得疏松，所以一定要补钙，从30岁开始就要补钙，患者可以加强背脊的练习。