应该选择在双方身体健康的怀孕时候受孕：此时卵子和精子亦是健康的;患病时或精神不佳时最好不要受孕，这时对精子和卵子产生不良影响。准备
创造良好的计划受孕环境：夫妇的心理和生理状态对受孕有直接影响，安静、怀孕舒适、准备和谐的计划环境有益于生殖细胞和受精卵的发育。
在准备受孕前的怀孕一个月双方都要加强营养：多吃富含维生素及蛋白质的食物，以供给精、准备卵充足的营养;孕前戒烟戒酒，特别是受孕当天。
正确掌握排卵期：女性一个月一般只有一个卵子发育成熟并排出，其寿命一般为24小时，此时性交，受孕可能性较大。
同房时间选择早上起床前：因为晚上人比较疲劳，而早上经过休息，精力充沛，且早上女性易测排卵期，男性激素水平高。
停止使用避孕药：如果你一直用避孕药，你应该在停药2个月最好半年之后再怀孕;这样可使子宫内膜和排卵功能恢复，有得利于受精卵生长发育。
流产半年内不适宜怀孕：此时无论是体力、内分泌还是生殖器官的功能都对妊娠有利，再者也可避免重复发生流产的现象。
计划怀孕准备有哪些大家一定要提前了解一下，对于提高我们自身的精子和卵细胞的成活率是非常关键的，同时，我们在怀孕前千万不要再盲目的进行一些性生活，盲目的进行性生活可能会导致我们自身容易出现性功能降低的问题。
