写字的正确坐姿内容
时间:2024-05-08 16:50:45 出处:安全防骗阅读(143)
正确的确坐写字姿势
1写字姿势,总的姿内来说,有一首打油诗:
头正身直足平
眼离纸面一尺
手离笔尖一寸
胸离桌缘一拳
3头正身直足平:头放正,写字不能歪着斜着头,确坐身正,姿内身子也要放在不能侧着或卧着,写字足放平,确坐脚平放在地上,姿内不要翘腿垫脚的写字。
4眼离纸面一尺:眼睛要离纸面有一尺的确坐距离,不能靠的姿内太近,也不能离的太远,现在有很多人近视,就习惯离纸面很近,这样的习惯不好.
5手离笔尖一寸:手离笔尖的距离为一寸,这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。
6胸离桌缘一拳。胸不能依靠着桌子,也不能离桌子过远,以一拳的距离为宜。
8在写字时,要关注坐姿三方面
9头摆正;肩放平;身体直,稍前倾;两腿并排脚放平。
三个一
1“三个一”,即: 胸离桌子一拳远,眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远。
五个移
移纸:写完一.二个字后要移纸不移手;很多学生是移手不移纸,造成身随手移坐姿歪斜眼睛斜视。
移肘:很多学生手臂全放在桌边线内,应该是手臂对称45度摆放在桌面上,三分之二移在桌边线以内,三分之一移在桌边线以外;与身子形成稳定的三角支撑关系,很易控制胸距桌边线一拳。
4移笔:书写落笔点是鼻尖正对笔尖中心线向右移一公分;相反,如落点在中心线上或往左的位置就会档着视线,头自然向左偏导致头向左歪斜,头不正。
5移臀:要虚坐不满坐,臀部向凳面前移三分之一;
6移身:凳高、桌高要与身子相匹配,坐在凳子上手臂下垂的肘关节与桌面平行为宜。桌凳不匹配现象在家最为突出,一根凳子就代替了桌子。
在写字的时候大家一定要注意好正确的写字姿势,一个正确的写字姿势不仅会使我们有一手好字,同时也不会对我们的视力造成影响,因此我们大家在写字的时候一定要注意保持一个正确的写字姿势哦。
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