您的当前位置:首页 >生活家居 >电脑病八宗罪之鼠标手 正文
时间:2024-05-17 18:54:44 来源:网络整理编辑:生活家居
罪状:长期使用鼠标症状:鼠标手即腕关节综合征)致病原因:长期使用电脑键盘和鼠标,可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩,出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损,进而引起手部
症状:鼠标手(即腕关节综合征)
致病原因:长期使用电脑键盘和鼠标,电脑可能与一种称为腕关节综合征的病宗疾病挂上钩,出现食指或中指疼痛、鼠标手麻木和拇指肌肉无力感,电脑发展下去可能导致神经受损,病宗进而引起手部肌肉萎缩。鼠标手问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标,电脑手腕关节长期、病宗密集、鼠标手反复和过度活动,电脑导致周围神经损伤或受压迫,病宗使神经传导被阻断,鼠标手从而造成手掌的电脑感觉与运动发生障碍。
另外,病宗肘部经常低于手腕,鼠标手而手高高地抬着,神经和肌腱经常被压迫,手就会开始发麻,手指失去灵活性,经常关节痛。
手指频繁地用力,还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查,女性发生“鼠标手”比男性多,这是因为,女性手腕通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。
缓解方法
1、尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,使用鼠标或打字时,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
2、使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对手腕的腱鞘等部位的损伤。
3、使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。
4、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。
5、鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。
6、使用鼠标时配合使用“鼠标腕垫”垫在手腕处。
酒酿圆子孕妇可不可以吃呢?2024-05-17 18:53
女性法令纹深代表什么2024-05-17 18:50
头癣的发病原因2024-05-17 18:48
阴道分泌白色的原因2024-05-17 18:31
孕妇怀孕几个月做四维彩超比较好2024-05-17 18:23
肌肤暗黄怎么办2024-05-17 18:08
什么样的情况下会得肺气肿2024-05-17 17:33
颈椎压迫神经的症状2024-05-17 16:57
快到预产期胎动频繁是怎么回事2024-05-17 16:41
女人脱肛怎么治呢2024-05-17 16:09
应该如何治疗孕期湿疹?2024-05-17 18:24
早期肾衰竭的治疗2024-05-17 18:04
痔疮一定要手术吗2024-05-17 17:55
肺气肿的护理措施2024-05-17 17:33
怀孕18周肚子疼的原因2024-05-17 17:27
养阴清肺丸的功效2024-05-17 17:11
痔疮手术后会复发吗2024-05-17 16:51
怎样才算月经结束2024-05-17 16:40
孕妇夏天出汗多怎么办2024-05-17 16:32
总是偏头痛怎么办2024-05-17 16:32