一： 保持好情绪
1：性格、痛经情绪不好、晚上易怒的着觉血瘀型体质。这种人痛经大多是痛经刺痛，情绪的晚上动荡会加重疼痛的程度。所以在经期保持良好的着觉情绪很重要。
二： 点按行间穴
1：不要用手捶腰，痛经可以通过点按足背来缓解疼痛。晚上具体位置是着觉在大脚趾和二脚趾之间，用指尖垂直点按这个位置3分钟，然后再换另一侧继续点按3分钟，可有效缓解小腹部和后腰疼痛的感觉。
三： 对“凉”说no
现在很多的女孩子是要风度不要温度，大冬天的就看见很多的女孩子穿很薄的衣服，一点都不注意保暖，这样怎么可以呢？凉是女孩子痛经最大的敌人，如果你自己都不注意保暖，到痛的时候就不要后悔。
四： 喝姜糖水
这个是很多人亲自实践过的，很多人一开始也会痛，自从喝了这个之后，会好了很多。就是你坚持一个月，每天早晨的时候，喝一杯姜糖水，时间是从你这一次来完之后，到下一次来的时候，然后你自己感受一下。如果感觉有效果的话，那就下次来之前的十天之前开始，每天早晨喝一杯姜糖水，这样也会减轻你的痛。
五： 跟大量运动说拜拜
大量的运动会让你的痛经加剧，所以，当你的大姨妈来问候你的时候，不要做剧烈的运动，做一些缓和的运动，适量的运动会改善你整个人的心情，来大姨妈的时候是你很郁闷的时候，所以让适当的运动来帮你解除烦恼吧。
六： 对热水说yes
1：当你不舒服的时候，很多人都会跟你讲多喝热水。古人都说，女人是水做的，人的身体大部分都是水。女人多喝水会有很多好处，在来大姨妈期间喝热水会让你的身体变得暖和，对减缓痛经有一定的作用。
七： 来月经并不可怕，可怕
的是月经带来的生理上的痛楚，大家俗称的“痛经”，但是这个并非不能缓解，只要对症下药，一切问题迎刃而解。
(责任编辑：生活用品)
一、私处毛发疯长正常人私处的毛发，都是呈现倒三角形的，并且越往阴道越浓密。其实这个私处的毛发，也与女性的健康息息相关。当女性发现自己大腿内侧的毛发愈发浓密，甚至存在向腹部转移的倾向，而且从三角形越长越
...[详细]
胃疼现在是一种很频繁的疾病，因为现在的人对这个饮食生活越来越不关注，也越来越没有节制，所以出现这个症状的人也是越来越多，如果孕妇在之前或者是期间没有注意饮食的话，那么也有可能会出现胃疼的现象，当然，也
...[详细]
怀孕的妇女在日常生活中要养成良好的作息习惯和饮食习惯。平时一定要非常的注意卫生，这样才能给胎儿带来一个好的成长环境。有的时候由于没有注意，会让身体产生不适，身体就会通过某些信息来告诉你。让你发现。尤其
...[详细]
在怀孕期间出现感冒的症状是非常常见的，一旦感冒了，很多的孕妇就会特别的紧张，首先他们会忍受着感冒的影响，又不敢随便的吃药，又担心孩子的健康，所以情绪也会不稳定。怀孕5个月大的时候，出现感冒的症状，对于
...[详细]
当女性怀孕到了中期的时候，其实对于很多的对准妈妈而言，这个阶段是比较舒服的，主要是由于早孕反应已经差不多消失，而且孕妇的食欲渐渐增强，持有充足的饮食才能保证对孩子的营养的共计，由于此时的胎儿发育情况稳
...[详细]
从一颗精子和一颗卵子结合成受精卵进入到自己的子宫以内，慢慢的开始生长发育，变成了一个小胎芽，然后再逐渐找出了胎胚，一直到怀孕，这个过程非常的艰辛而且复杂，人体的奥妙有很多种，那么逐渐到了怀孕8个月很多
...[详细]
在怀孕之后，妈妈们对于身体方面的一些症状非常的关心，经常会被一些关节疾病所困扰，比如说怀孕之后身体免疫力本来就低，有的时候因为孕激素的刺激而造成关节炎的发生，比如说很多孕妇股骨头疼，这是因为什么造成的
...[详细]
孕妇作为种特殊的群体，十分需要得到密切的保护和关注，孕妇身体状态的变化都可能关乎到宝宝的健康成长。同样，在怀孕期间，孕妇也会出现各种各样的身体问题，令人担心。如，孕妇在怀孕时，总是出现耳朵嗡嗡作响的情
...[详细]
做好孕前准备 孕育健康聪明宝宝20-35岁的年轻女性尤其要注意孕前的心理调节，要从心理上承担起为人父母的责任;35岁以上高龄女性的孕前准备工作，一定要注意身体准备，在医生的指导下做好孕前检查。如有早产
...[详细]
女性在怀孕之后，对身体营养的补充当然是不可忽视的，因为如果没有注重营养的补充，或者是没有针对性的补充营养，那么对于孕妇以及胎儿的健康发育都是比较不利的，而鸡蛋一直是大家所公认的营养食物，因此对于孕妇来
...[详细]
孕妇头晕无力的原因
怀孕24周到底应该注意什么？
怀孕33天孕酮是多少
如何做好孕前准备
