子宫肌瘤是女性常见的妇科疾病之一，尤其是宫肌更年期的女性朋友更容易惹上子宫肌瘤，那么更年期女性如何预防子宫肌瘤呢？

子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，瘤何是预防女性生殖器最常见的一种良性肿瘤，多无症状，女性少数表现为阴道出血，宫肌腹部触及肿物以及压迫症状等，瘤何与十几年前相比，预防越来越多的女性三四十岁的中年女性患上了子宫肌瘤，特别是宫肌未育，性生活失调和性情抑郁这三类女性，瘤何妇科专家介绍，预防子宫肌瘤的女性具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，宫肌激素分泌过于旺盛，瘤何是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种情况，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

小贴士

防止过度疲劳，经期尤其注意休息。

多吃蔬菜，水果，少吃辛辣食品。

保持外阴清洁，干燥，内裤宜宽大，若白带过多，应注意随时冲洗外阴。

确诊为子宫肌瘤后，应每月到医院检查一次，如果肌瘤增大缓慢或未增大，可半年复查一次，如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血或压迫腹腔脏器。

如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

不要额外摄取雌激素，绝经以后尤其要注意，以免子宫肌瘤长大。

了解子宫肌瘤的一般症状，进行自检

月经改变

为最常见的症状，表现为月经周期缩短，经量增多，经期延长，不规则阴道流血等。

腹块

腹部胀大，伴有下坠感。

白带增多

白带增多，有时产生大量脓血性排液并伴有臭味。

疼痛

一般患有无腹痛，常有下腹坠胀，腰背酸痛等，可出现急性腹痛。

继发性贫血

若患者长期月经过多，可导致贫血，出现全身乏力，面色苍白，气短，心慌等症状。