在我们的家庭家庭中，我们都会喝一些汤，营养但是汤都有很多人，就会做几种汤，家庭就是营养我们平时喝的汤会做，比较补经常喝的汤都就不会做了，很多人都愿意让自己做的家庭饭和厨师一样的好吃，但是营养怎么做都做不出厨师的味道来，我们在家庭里做的汤都时候，我们iu追求家庭的家庭味道，下面给大家介绍几个家庭营养汤的营养做法。

1乌鸡汤(滋阴、汤都养颜)也可以是家庭小母鸡或者猪骨。枸杞、营养黄芪、汤都红枣、党参、当归、生地，这几味是经常搭配一起煲汤的药材。我简单介绍一下。枸杞：明目、健肾、养颜;黄芪：补气、固表、生肌、健身;红枣：醒脾、活血、益气、治虚损、有利于睡眠;党参：补血益气;当归：补血、活血;生地：活血、解毒。可以根据情况搭配。

2田七煲鸡(补血、和血、活血、去伤、散淤、排毒)田七数片，过多会苦，红枣几颗，桂圆肉几颗，水开后放入鸡半只。大约两小时。注意，此汤适合有伤淤时吃，略上火，非补品。我家乡的人常在春季时煲一两次给小孩和老人吃，

3.鸡炖冬虫草、西洋参、红枣、桂圆(强身健体，补气益血，补肾醒脾和胃)这个汤温补，男女适合，大大的好，有钱者经常服用，男的可以上山打老虎。冬虫草、西洋参分开也是可以的。鸡也可以改为乌鸡。

以上的三种汤的做法还是比较简单的，调料几乎家里都有，我们在做的时候，最好是自己做着吃，这样吃也是比较安心的，不会害怕有什么添加剂，或者别的有伤害身体的物质，我们可以试一试，不管是什么效果的，都不要一天一天的喝，要适量。