经期恶心想吐可以通过以下方式调理:
1,想吐放松心情,调理不要对这几天有畏难情绪,经期也许你不去刻意地想着它,恶心它反而不会来打扰你。想吐保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。
2,少吃甜食,甜食会使人情绪不稳,焦虑,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水,多吃些新鲜水果。
3,少吃动物脂肪动物性脂肪会提升雌激素的量,你可以吃一些含有植物脂肪的食物,以减轻你的痛苦。
4,多吃纤维纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品。
月经期间有恶心想吐的情况出现女性朋友们自己一定要多注意一些,出现这种情况的原因比较复杂,有很多,想要治愈的话就需要找准病因,从根本上解决才能够治疗好这个问题。而且从原因上入手也省的走很多弯路,可以避免乱吃药等等一系列可能导致身体变得更坏的情况出现,有效的保证了治疗的效果,从根本上来缓解症状。
(责任编辑:生活用品)