银耳红枣百合汤在我们生活中比较常见，银耳他是红枣和功具有非常好的滋补效果的药膳汤，祖国中医认为银耳清肺润燥，百合养颜美白，做法在女性美容方面比较收到喜爱。银耳如果长期服用对于祛除脸部黄褐斑以及减肥都是红枣和功有不错的疗效的。莲子镇静强心，百合抗衰老常吃可养心安神，做法增强记忆力，银耳提高工作效率。红枣和功

这种养颜靓汤的百合做法先将银耳放入冷水中泡发，洗净取出，做法撕成小块儿；百合剥片，银耳洗净；红枣洗净备用。红枣和功砂锅中倒入水，百合依序放入银耳、红枣和鲜百合，此汤需要煲一个半小时左右，直至汤汁略显粘稠，银耳呈透明状即可。煲汤一小时后放入适量冰糖，冰糖的量可根据个人口味调节。

在煲汤的过程中，放入冰糖后，要时常搅动汤汁，以免粘到锅底。百合银耳红枣汤，虽然耗时较长，但小火慢炖的汤才更有味道，更有营养。银耳中含有对人体益处很多的植物胶及黏液质，这种物质有助于滋阴养颜，还能帮助人体分解胃肠管道中的污秽物，有清扫肠胃的功能。红枣既能缓和药性又能补气养血，同时具有美容的功效，对于女性朋友来说，是很好的营养保健品。

滋补靓汤的要用要过需要长期的坚持饮用才能够让效果发挥到极致，这种银耳红枣百合汤不受环境地域食物限制，可以食用的人群非常广泛，即使是孕妇也可以服用的。但是建议大家在服用时候一定要适量，过康复用容易造成胃肠道的负担。