酪氨酸可促进大脑分泌更多的吃苹多巴胺，有益提高创造性思维能力。果香吃富含酪氨酸的蕉可激食物是提高思维能力的好选择。除了苹果和香蕉等水果外，利于灵感大豆、吃苹菠菜和鸡蛋中也富含酪氨酸。果香

吃苹果香蕉可利于激发灵感

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苹果公司缔造者，蕉可激前CEO乔布斯是利于灵感个典型的“水果控”。他相信吃水果可以让人思路打开，吃苹激发灵感，果香更有创意。蕉可激美国《心理学研究》刊登荷兰一项新研究也证实，利于灵感乔布斯的吃苹想法有一定道理，常吃水果有益激发灵感。果香

新研究中，蕉可激荷兰莱顿大学认知心理学家及其同事对32名18~26岁的健康参试者进行了两次测试。第一次测试中，参试者喝下含有酪氨酸的400毫升橙汁。第二次测试中，参试者喝下含安慰剂的橙汁。喝完饮料之后，参试者被要求解答发散思维问题。测试结果发现，与喝含安慰剂的橙汁相比，喝完含酪氨酸的橙汁后，参试者在解题能力方面明显更好。

分析指出，酪氨酸可促进大脑分泌更多的多巴胺，有益提高创造性思维能力。吃富含酪氨酸的食物是提高思维能力的好选择。除了苹果和香蕉等水果外，大豆、菠菜和鸡蛋中也富含酪氨酸。