外在表现
1.心神不定，心理焦虑万分，亚健对任何以前很容易处理的心理问题现在都没有把握，眉头紧皱，亚健若有所思，心理担心马上会大难临头;
2.烦躁不安，亚健坐卧不宁，心理站着累，亚健坐着也累，心理听见任何响动都会烦躁，总有吵架的冲动;
3.强烈的妒忌心理，对谁都不服，即使当面迫于环境勉强欢笑，背后会用最恶毒的语言发泄不满;
4.恐惧心理，害怕和同事、朋友、亲人交流，有的人自己在家里都感到害怕，更不用说陌生人，见到上司心跳加速，满脸通红，有些人用猛吃东西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己;
5.记忆力下降非常明显，在关键场合脑子会一瞬间空白，词不达意还抱怨别人不理解，对自己以前非常熟悉的朋友的名字也会忘记，经常下达前后矛盾的指示;
6.反应迟钝，对新鲜的事物不接受或拒绝接受，身体的灵活性下降，判断能力也受到影响，任何事情会比以前慢一拍;
7、强迫症状，比如有洁癖倾向，常常反复洗手;做一件事情之后会反复地确认好几遍，经常会返回只是为了确认门是否锁上;做事情必须要按一定的程序来做，否则心理就会很不舒服等等。
有心理亚健康的人总是心理非常的烦躁，做事情总是没有任何的目的性，非常容易就会分神的，注意力非常难集中起来呢。患上这种疾病的人最终要的就是保护好自己的心理状况，千万不能什么样子的事情就藏在自己的心理呀。
