柠檬和绿茶不要放在一起冲泡

柠檬和绿茶不要放在一起冲泡

柠檬水和绿茶对于老年人养生都很不错。柠檬柠檬水中含有大量柠檬酸盐，和绿能够抑制钙盐结晶，茶不冲泡从而阻止肾结石形成，放起还有开胃消渴的柠檬功效。绿茶中的和绿儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、茶不冲泡低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的放起含量，老人常喝可以预防心血管疾病。柠檬

但柠檬和绿茶却不宜一起冲泡，和绿因为绿茶里面的茶不冲泡氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，使二者失去原有作用。放起除了不能和茶类一起冲泡外，柠檬柠檬和牛奶也不宜同喝。和绿建议老年朋友饭后或睡前喝柠檬水，茶不冲泡日间喝茶，二者都可以加入蜂蜜。

但要注意的是，口腔溃疡患者不宜喝柠檬水；喝过多柠檬水容易产生胃酸，刺激胃黏膜，因此有胃病的老人要少喝。在绿茶、红茶之中，其实老年人更适合饮用红茶。因为绿茶的制作工艺中没有发酵环节或者发酵程度较低，属寒性茶。而红茶经过了全发酵制作，茶多酚的含量因氧化反应而减少，可以养胃护胃。如果是气候干燥容易上火的季节，老人可以适当喝些绿茶，以清热止渴。

(责任编辑：安全防骗)